大嶋啓介の夢を叶える究極の技術「予祝」

メンタルトレーニング

夢を叶える力=ワクワクの力 x 思い込みの力 x 感謝の力

=奇跡を起こす力

大嶋啓介

 

こんにちは!かちゅーです!

今日も一日明るく元気に!!

2020年8月8日に開催された大嶋啓介さん主催のメンタル研修の内容をシェアさせていただきます!

今日の内容はすごいですよ〜〜!!

最強の夢の叶え方


この講演の内容は、普段大嶋さんが学校で講演する際にする内容でした。

「困難を成長に変えること」

これを目標に、現在はコロナでたくさんの人々が大変な思いをしているけど、みんなでチャンスに変えて行こう!!

ということで講演を進めてくださいました。

 

大嶋さんは、今までどうやったら夢が叶うのか、幸せになれるのか、ずっと考えてきたそうです。

山ほど本を読み、山ほどセミナーにも参加しました。

そんな折、名作家のひすいこたろうさんから

「すごい夢の叶え方を聞いてきた!伊勢神宮の神主さんが言ってた!」

と声をかけられたそうです。

大嶋さんが予祝のことを初めて知ったのは、その時でした。

その時、大嶋さんは鳥肌がたったと言います。

大嶋さん自身、それまで夢の叶え方を勉強してきて、自分でもそれらを実行してきた結果、たくさんの夢を叶えてこられました。

そんな中でひすいさんのお話を聞いて、合点がいったそうです。

「今まで夢が叶ってきたのは、予祝の力があったからだったのか!!」

 

夢を叶える力とは?


あなたは、夢が叶う人と叶わない人の違いは何だと思いますか?

夢が叶う人と叶わない人の違いや、

ピンチをチャンスに変えて乗り越えていける人の違いなど、

人間の人生の差を作るものは一体なんなのでしょうか??

大嶋さんはそれを、簡単な方程式に表してくださいました。

予祝の力=ワクワクの力✖️思い込みの力✖️感謝の力
=夢を実現する力

 

大嶋さんは今まで様々なスポーツチームや企業と関わる中で、この3つの力を特に強く感じると話します。

 

夢を叶えるにはコツがいる!!


数式を解くときに、法則やコツを知っているのと知らないのとでは、答えを導き出すまでにかかる時間は圧倒的に短くなりますよね。

これはどのような場合にも当てはめれることができます。

法則を知ってるだけで成果が全く変わるのです。

人生を豊かに生きるためには、豊かに生きるためのコツや法則を学ぶのが一番良いでしょう。

コツを掴むだけで人生が変わります。

ちょっとした法則を掴むだけで成果は全く変わるのです。

大嶋さんは、この場で、困難を成長に変えるための5つのコツを教えてくださいました。

困難を成長に変える5つのコツ


  1. ワクワクする夢を見つける(引き出す):
    「自分のワクワクに従い行動する」ここがまず最初の大事なキーワードです。
  2. 夢をワクワクするまで描き切る:
    夢があってもモチベーションが下がってしまうことがあるというのは、沢山の人が抱える悩みの一つです。こういった質問をされたときに大嶋さんは、「夢がワクワクするまで描き切るれていないかもしれない」というお話をするそうです。ワクワクするまで描ききるって意外と難しかったりしますが、これにもちゃんとコツがあるようです。
  3. 常に心の状態を最高にする:
    「今ここの瞬間を心から楽しむ」というのが、夢を叶えるためには本当に重要だと言います。今日一日を喜んで生き、今を最大限に楽しむことが、エネルギーを生み出し、良い成果につなげてくれます。
  4. 自分の可能性にワクワクする:
    できるもできないも、それは単なる思い込みだと言います。正しこの思い込みの力ほど強力なものはありません。人間の脳は計り知れない力を持っています。自分の可能性を信じること、ワクワクすること、これが夢を叶えるための鍵となります。
  5. 感謝の力:
    これは強力です。感謝の力が最大限になったときのパワーはすごいものがあります。「ありがとう」は自分の能力や才能を引き出すためのキーワードです。

✔︎ワクワクする夢を見つける(引き出す)


突然ですが、あなたはサザエさんの絵を上手く描けますでしょうか?

何も見ずにペンと紙を取り出して、ちょっと描いてみてください!

・・・

・・・

・・・

描けましたか?

これ、普通は描けないんです!

おそらくあなたも描けなかったのではないでしょうか?

ただ、サザエさんを見たことは何百回何千回とあるのではないでしょうか?

しかし多くの人は描けません。

一方で、これからサザエさんを描こうという意識を持ってサザエさんを見ると、驚くほど上手にかけてしまいます。

ちなみ、僕のサザエさんビフォーアフターも共有させていただきますね(笑)

サザエさんビフォー(そんなに悪くない気もしてます・・)

 

サザエさんアフター(これなら自信持てる(ドヤ))

 

僕が二つ目のサザエさんを描けるようになったのは、描こうと意識して5分くらい見つめた後でした。

このように意識が変わるだけで、取り組みの成果は全く変わってしまいます。

どんな意識で練習をするか。どんな意識で学校に通うかで全く成長スピードや質が変わるのです。

ですから、もし人生をよりよくしたいと思うのなら、どんな未来にしたいのか、どんな夢を叶えたいのかを明確にして意識するのが大事です。

あなたも是非、未来(一年後でも二年後でもいいです)に楽しいことやワクワクすることを考えて5個以上設定してみましょう!

ちなみに僕の5つは以下の通りです。

  1. 上尾高校甲子園出場
  2. 世界パーティ開催
  3. 世界一周して志士仲間をたくさん増やす
  4. 海外にビジネスを展開する
  5. 海外ビジネス起業家養成塾を開講する

実はこの未来に楽しいことを設定するという活動は、とっても脳に良いことなんです!

ワクワクしたり楽しんだりすると、脳内にドーパミンが分泌されます。

ドーパミンはやる気ホルモンであったり喜びホルモンとも解釈できるでしょう。

このドーパミンが出てしまうと、人間は行動をやめられなくなります!

そして楽しくてしょうがなくなっちゃうんです!

さらに面白いのは、人間は目標を達成している時よりも達成する前の方がワクワク楽しんでしまうということです。

ある研究ではディズニーランドの来客を対象に調査を行いました。

その結果、人はディスニーランドに行っているときよりも、ディスニーランドに行こうと決めて準備してる一週間前の方がドーパミンがたくさん出ることが分かったのです!

面白くないですか!?

達成する前が一番楽しい。夢に向かっている時が一番楽しい。

 

あなたは叶えたい5つの夢をあげられたでしょうか?

ポイントは、全て過去形や進行形の言葉にして表すことです。

「将来これをやる」よりも、「20✖️✖️年にこれを達成した!やったー!」の方が実現確率は飛躍的に高まります。

そして、思いついた夢はA4の紙に大きく書き出していきましょう!

 

✔︎夢を描き切る


夢の実現に向けてモチベーションを維持させるには、ワクワクするほど鮮明に描ききることが大事だと大嶋さんは言います。

それには、「予祝マップ」というもの作成すると効果抜群だと言います。

下記に予祝マップの作り方を記載した図を載せました。

A3などの大きい紙を取り出して、ワクワクしながら作ってみてください!

ちなみに予祝マップは夢1個につき1枚です!

100個夢があるあなたは、100枚の予祝マップを作ってみてもいいかもしれませんね!

予祝マップの作り方

 

✔︎今この瞬間を最高に楽しむ


将来の夢を叶えるためには、今この瞬間を最高に楽しむことが重要であると大嶋さんは熱弁します。

大嶋さんがメンタル研修の際に必ず話すという心の重要性を表した図を見せてくださいました。

心→パフォーマンス→結果



 

心・技・体というように、一番上には心がきます。

心の状態によって力の発揮が変わり、結果が変わるからです。

もしもあなたの心の中で恐れや不安などのマイナスの感情がつきまとってしまうと、パフォーマンスはどうしても下がるようになっています。

では、パフォーマンスを最大限に発揮するためにどんな心の状態がいいのでしょうか。

大嶋さんは最強のメンタルの状態はどのような状態か、分かりやすく解説して下さいました。

最強メンタル

=感謝✖️ワクワク

=奇跡が起きる

 

大嶋さんはこれまでいろいろ考えた結果、感謝ワクワクがつながると本当に最強だと強く感じるようになったそうです。

この二つが揃うと、奇跡が起こると言います。

甲子園に行けるようなチームじゃなかったはずの高校が、みるみる変わって行き甲子園への切符を掴んでいくのを何度も目の当たりにしてきた大嶋さんの答えが、感謝とワクワクでした。

この力を最大限に発揮することで、甲子園に出場した例や、完治不能と言われたガンを克服した人が実際に存在しています。

✔︎自分の可能性にワクワクすること


あなたは、自分の可能性にワクワクしているのは何%ですか?

実は、今の子供達にどのくらい自分の可能性を信じているかと尋ねると、

1割の子供たちも気づけていないのです。

ですが、本当は全員に可能性があります。

ダメな人間なんていません。

実際のところ、人間にはどのくらいの可能性があるのでしょうか。

 

人は誰しもが天才

脳科学的な知見を応用させていただくと、人間が発揮できる未来の力は、現在発揮されている力の最低でも3万倍もはあると言われています。

人間の脳みそは計り知れない力を持っているのです。

日々パソコンの機能は進化していますが、人間の脳はパソコンを10万台合わせても勝てないほどの潜在能力を秘めています。

さらに、人間の脳は生まれながらには差があまりありません。

東大生も、勉強苦手な人も、ロケットを作る人もそうじゃない人も、大差ないのです。

もともとは、みんな天才なんです。

人生の差を作るもの

では、なぜ人によって差が生まれるのかでしょうか?

夢を叶える人とそうではない人がいるのは何故でしょうか?

1番のキーワードは「思い込みの差」であると言います。

大嶋さん自身、24歳までは何もうまくいかない人生だったそうです。

野球を諦め、高校受験も失敗し、会社もクビになりました。。

しかし、「どうせダメだ」という思い込みがなくなってから夢が叶うようになってきたと言います。

ここでいくつか質問させて下さい!

 

思い込みチェック質問

あなたは・・・

・ポジティブ?ネガティブ?
・積極的?消極的?
・素直?頑固?
・頭いい?悪い?
・人生はどんどん面白くなる?ならない?
・この困難が成長に変わる?変わらない?

 

思い込みとセルフイメージが人生を決める!

あなたの質問の答えはいかがでしたか?

実はこれ全て、思い込みで決まっちゃいます!

思い込み=セルフイメージです。

思い込みやセルフイメージは6歳までに85%作られると言われています。

6歳までの経験を通じて、私たちは自分に対するイメージを作り上げているのです!

ですから、

「あんたはダメな子ね!」と大人が言えば、「自分はダメな子なんだ・・」と思って子供は育ちます。

「この子は人見知りなんです」といって紹介されれば「自分は人見知りなんだ・・」と思ってしまうのです。

親の発言、生き方は子供に大きく影響するということを心に留めておきましょう!

 

失敗に対する解釈も思い込み

また、大人が失敗を叱ると、子供は失敗がダメなものだと思ってしまいます。

逆に失敗は学びだよと話せば、失敗は良いものだという思い込みができるのです。

人間の脳には、イメージや思い込みを実現する性質があります。

ですからどんな思い込みをしようと、それを実現してしまうのが私たちの脳なのです。

あなたはどんな思い込みを実現させたいでしょうか?

 

思い込みはいつでも変えられる!!

思い込みは過去の経験によって作られますが、変えることもできます。

脳科学的には6歳で85%、12歳で100%のセルフイメージが作られると言われてますが、変えることは可能です!

そのための手法を下記に紹介致します!

  1. 自分のセルフイメージや思い込みを知ること
  2. 自分のセルフイメージは過去の体験によって作られてしまったと気づくこと
  3. セルフイメージや思い込みは自分で作ることができると知ること

あなたはどんな人になりたいですか?
どんなことを成し遂げたいですか?

自分が本当はどうありたいのかを描くこと、習慣することがとっても大事です。

赤ちゃんの時からネガティブな子はいません。

最初はみんなポジティブなんです。

しかし、経験を重ねることで次第に自信を失っていきます。

 

ノミの研究

ノミを20センチの瓶に3日間閉じ込めると、ノミは飛ぶことをやめてしまいます。

最初は瓶から出ようとして飛び跳ねるのですが、飛ぶたびに頭を何度も打ち付けると、高く飛ばなくなってしまうのです。

そして3日後、蓋をはずしたあとも、ノミ瓶から出なくなります。

頭を打ち付けるのを恐れて、10センチしか飛ばなくなってしまうからです。

私たち人間も、無意識のうちに勝手に自分の可能性に蓋をしてしまっています。

人間の可能性は本当にすごいのです。

事実、自分の可能性に対する思い込みがプラスに変わったことで人生が劇的に変わったという事例は後を断ちません。

 

✔︎感謝の力


こちらは困難を成長に変え、夢を叶えるための最後のコツです。

このパワーが本当に強力なので後少し、読み進めて下さいね。

人間は、心から感謝した時や、誰かを幸せにしたいと思った時、とてつもないエネルギーを発揮します。

「誰かのために」の力が大きな力になるのです。

夢を叶えるためには、自分の置かれている環境や境遇に心から感謝することがとても重要です。

私たちが生きていること、何気ない日常を生活していることは、決して当たり前ではありません。

多くの人が、コロナの影響でそのことを感じ取られていると思います。

また、このブログを書いている今日は8月9日。

75年前、長崎に原子爆弾が投下された日です。

私たちは、祖国日本を守るために命をかけて戦ったご先祖様のおかげで毎日を過ごすことができています。

特攻に散った隊員の中には、若干20歳の若者もいました。

彼らはもっと笑っていたかったことでしょう。

愛する家族と共に人生を歩みたかったことでしょう。

それでも彼らは、国のためならばと日本の誇りにかけて戦い、現在まで繋いでくれました。

私たちはどんな現在をいきましょうか?

ご先祖様の人生に恥じない、素晴らしい世の中を築くために、毎日毎日を大切に生きていきます。

 

今回は以上です。

今日も最高の1日をお過ごし下さい。

あなたの人生がとびきり輝きますよう、祈っております。

ありがとうございました。

それでは行ってらっしゃい!

 

最後に


いかがでしたでしょうか。

人生って最高に楽しいですよね!

学ぶでことで、あなたの人生は大きく輝き出します

頑張らなくても、大丈夫です。

まずは自分が踏み出せる小さな一歩から

あなたがびっくりするような、衝撃の結末が、待っていますよ!

質問や感想などをコメントでシェアしていただけますと幸いです。

日本人として世界にはばたく人材が増え、グローバル競争の激化が進む現代社会においても日本が高いプレゼンスを発揮できるよう私も全力を尽くします。いずれは世界が一つになり、平和で豊かな社会になるような一助となれば幸いです。

 

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